Senin, 03 Juni 2013

adalah penyakit dimana tubuh penderita sudah tidak

macam-macam sepatDesember 2012 salah satu sumber penyakit adalah terlalu banyak makan.. 1531Suka · Komentari Kiriman Terbaru oleh Orang Lain di CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAWLihat Semua Ajay Caryy Cinta ini knp ga aktif lg? Sayang bangt masyarakat bnyak yg macam-macam sepatu vans mmbutuhin,ksehatan itu nmer satu bagi diri kita,aktfn lgi donk cara sehat ala rosul 1 · 21 Mei pukul 19:08 Ariani Gautsi cara sehat ala CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 29 Desember 2012 pukul 4:19 Sex Shop & Toy's Indonesia Penyebab Diabetes, Gejala, dan Cara Pencegahannya Diabetes (kencing manis) adalah penyakit dimana tubuh penderita sudah tidak mampu mengendalikan kadar gula dalam darah. Karena penderita mengalami gangguan metabolisme pada proses penyerapan gula oleh tubuh. Gangguan metabolisme ini terjadi karena tubuh penderita tidak memproduksi zat insulin dalam jumlah cukup atau juga bisa karena tubuh penderita diabetes (pasien) sudah tidak mampu memanfaatkan zat insulin secara efektif- sudah tidak sensitif terhadap insulin. Akibat gangguan insulin, berdampak pada penumpukan kadar gula dalam darah. Penumpukan kadar gula dalam darah akan di limpahkan ke saluran urine. Oleh karena itu pada penderita diabetes, biasanya air kencingnya dikerubuti semut. Selain itu, gangguan insulin juga mengakibatkan kadar lemak di pembuluh darah meningkat. Gangguan ini beresiko menimbulkan kecacatan- karena bagian tubuh yang terluka akan mudah terinfeksi- dan memunculkan komplikasi penyakit lain seperti jantung koroner, stroke, dan gagal ginjal. Berdasarkan cara penyembuhannya, diabetes dapat dibedakan menjadi dua tipe. Tipe pertama, penderita diabetes memiliki ketergantungan pada insulin secar penuh. Orang yang menderita diabetes tipe ini biasanya di ijeksi insulin. Tipe kedua, penderita diabetes masih dapat dibantu dengan obat-obatan. Diabetes tipe kedua biasanya dialami oleh orang yang kelebihan berat badan (obesitas). Gejala Diabetes Gejala diabetes ditandai dengan kondisi dimana seseorang sering merasa lapar dan haus, sering buang air kecil, terjadi penurunan berat badan, mudah lelah, sering terjadi infeksi pada kulit, luka yang lama sembuhnya, dan urine sering dikerubuti semut. Penyebab Diabetes Penyakit diabetes biasanya disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat, pola makan keliru, kurang gerak /kurang aktivitas, stres, dan ada beberapa kasus disebabkan oleh faktor keteurunan (genetika) Inilah 10 Makanan Penyebab Diabetes Berikut adalah beberapa hal kebiasaan hidup sehari-hari yang bisa menjadi penyebab diabetes: 1. Teh manis Penjelasannya sederhana. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut diduga kalau setiap hari kita kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dan diabetes. 2. Gorengan Karena bentuknya kecil, satu gorengan tidak cukup buat kita. Padahal gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke. Penyebab utama penyakit kardiovaskular (PKV) adalah adanya penyumbatan pembuluh darah koroner, dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah dislipidemia. Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah. Meningkatnya proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak, termasuk gorengan. 3. Suka ngemil Kita mengira dengan membatasi makan siang atau malam bisa menghindarkan diri dari obesitas dan diabetes. Karena belum kenyang, perut diisi dengan sepotong atau dua potong camilan seperti biskuit dan keripik kentang. Padahal, biskuit, keripik kentang, dan kue-kue manis lainnya mengandung hidrat arang tinggi tanpa kandungan serta pangan yang memadai. Semua makanan itu digolongkan dalam makanan dengan glikemik indeks tinggi. Sementara itu, gula dan tepung yang terkandung di dalamnya mempunyai peranan dalam menaikkan kadar gula dalam darah. 4. Kurang tidur. Jika kualitas tidur tidak didapat, metabolisme jadi terganggu. Hasil riset para ahli dari University of Chicago mengungkapkan, kurang tidur selama 3 hari mengakibatkan kemampuan tubuh memproses glukosa menurun drastis. Artinya, risiko diabetes meningkat. Kurang tidur juga dapat merangsang sejenis hormon dalam darah yang memicu nafsu makan. Didorong rasa lapar, penderita gangguan tidur terpicu menyantap makanan berkalori tinggi yang membuat kadar gula darah naik. 5. Malas beraktivitas fisik Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, kasus diabetes di negara-negara Asia akan naik hingga 90 persen dalam 20 tahun ke depan. “Dalam 10 tahun belakangan, jumlah penderita diabetes di Hanoi, Vietnam, berlipat ganda. Sebabnya? Di kota ini, masyarakatnya lebih memilih naik motor dibanding bersepeda,” kata Dr Gauden Galea, Penasihat WHO untuk Penyakit Tidak Menular di Kawasan Pasifik Barat. Kesimpulannya, mereka yang sedikit aktivitas fisik memiliki risiko obesitas lebih tinggi dibanding mereka yang rajin bersepeda, jalan kaki, atau aktivitas lainnya. 6. Sering stres Stres sama seperti banjir, harus dialirkan agar tidak terjadi banjir besar. Saat stres datang, tubuh akan meningkatkan produksi hormon epinephrine dan kortisol supaya gula darah naik dan ada cadangan energi untuk beraktivitas. Tubuh kita memang dirancang sedemikian rupa untuk maksud yang baik. Namun, kalau gula darah terus dipicu tinggi karena stres berkepanjangan tanpa jalan keluar, sama saja dengan bunuh diri pelan-pelan.. 7. Kecanduan rokok Sebuah penelitian di Amerika yang melibatkan 4.572 relawan pria dan wanita menemukan bahwa risiko perokok aktif terhadap diabetes naik sebesar 22 persen. Disebutkan pula bahwa naiknya risiko tidak cuma disebabkan oleh rokok, tetapi kombinasi berbagai gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan dan olahraga. 8. Menggunakan pil kontrasepsi Kebanyakan pil kontrasepsi terbuat dari kombinasi hormon estrogen dan progestin, atau progestin saja. Pil kombinasi sering menyebabkan perubahan kadar gula darah. Menurut dr Dyah Purnamasari S, Sp PD, dari Divisi Metabolik Endokrinologi RSCM, kerja hormon pil kontrasepsi berlawanan dengan kerja insulin. Karena kerja insulin dilawan, pankreas dipaksa bekerja lebih keras untuk memproduksi insulin. Jika terlalu lama dibiarkan, pankreas menjadi letih dan tidak berfungsi dengan baik. 9. Takut kulit jadi hitam Menurut jurnal Diabetes Care, wanita dengan asupan tinggi vitamin D dan kalsium berisiko paling rendah terkena diabetes tipe 2. Selain dari makanan, sumber vitamin D terbaik ada di sinar matahari. Dua puluh menit paparan sinar matahari pagi sudah mencukupi kebutuhan vitamin D selama tiga hari. Beberapa penelitian terbaru, di antaranya yang diterbitkan oleh American Journal of Epidemiology, menyebutkan bahwa vitamin D juga membantu keteraturan metabolisme tubuh, termasuk gula darah. 10. Keranjingan soda Dari penelitian yang dilakukan oleh The Nurses’ Health Study II terhadap 51.603 wanita usia 22-44 tahun, ditemukan bahwa peningkatan konsumsi minuman bersoda membuat berat badan dan risiko diabetes melambung tinggi. Para peneliti mengatakan, kenaikan risiko itu terjadi karena kandungan pemanis yang ada dalam minuman bersoda. Selain itu, asupan kalori cair tidak membuat kita kenyang sehingga terdorong untuk minum lebih banyak. Cara Pencegahan: Mempunyai gaya hidup sehat, mengatur pola makan, hindari makanan yang banyak mengandung gula, protein, dan garam, rajin melakukan pengecekan kadar gula.. Demikian sekilas tentang penyakit diabetes, semoga bermanfaat.. 3 · 8 Oktober 2012 pukul 20:32 Lebih Banyak Kiriman CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW mengubah foto sampulnya. 16 November 2012 51Suka · Komentari · Bagikan Kesukaan Suka Habib Muhammad Luthfi bin Yahya Situs Web Pribadi Suka KH. KHOLIL Bangkalan Tokoh Masyarakat CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 16 November 2012 makan & minumlah dg basmalah..teori jepang mengungkapkan kalau minuman air putih jika diucapkan sesuatu yg baik & indah,,maka akan membentuk kristal indah & dpt mempengaruhi kesehatan kita...itu baru ucapan yg baik..apalagi jika dibacakan basmalah yg pasti baiknya..... 285Suka · Komentari CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 12 November 2012 melalui seluler Terapi Air Putih!_ (mudah, murah & menyehatkan..) *Tepat Waktu utk Minum Air Putih akan Memaksimalkan Efektivitas pada Tubuh Manusia. *2 (Dua) Gelas Air putih Setelah Bangun Tidur akan Membantu Mengaktifkan Organ2 Internal didalam tubuh. *1 (Satu) Gelas Air putih - 30 Menit Sblm makan untuk Membantu fungsi Pencernaan & Ginjal. *1 (Satu) Gelas Air - Sebelum Mandi Membantu Menurunkan Tekanan Darah. *1 (Satu) Gelas Air - Sebelum Tidur utk Menghindari Stroke atau Serangan Jantung. 55447Suka · Komentari CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 31 Oktober 2012 konsumsi buah2 an dapat mengurangi resiko kanker. 111Suka · Komentari CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 27 Oktober 2012 melalui seluler nikmat sehat itu hnya dpt dirasakan oleh org yg pernah mengalami sakit.setuju? 192Suka · Komentari CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 23 Oktober 2012 melalui seluler sehat itu nikmat... 191Suka · Komentari CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 12 Agustus 2011 "berobatlah kalian dg madu a& al qur'an... 1921Suka · Komentari CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 2 Agustus 2011 melalui seluler Solusi mudah menghatm AlQur'an d buln ramadhan: Alqur'an it trdri dr hmpir 600 lembar. Klo dbgi dlm 30hr mnjdi 20lmbar prhri. Klhatny mang ssah, tp klo dbgi dlm tiap shlat fardhu akn jd mudh, brrti bca stiap habis shlat fardhu 4lmbar. Slamt mnghtam Alqur'an. 2321Suka · Komentari CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 22 Februari 2011 Semua pnyakit ada obatnya,kecuali mati. 142Suka · Komentari · Bagikan CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 19 Agustus 2010 "Su-mu Tasihhu(berpuasalah,maka anda akan sehat) 25Suka · Komentari CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 29 Maret 2010 habbatus sawda' da'un min kulli dawa'(jintan hitam itu obat dari segala pnyakit). 1312Suka · Komentari CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 21 Februari 2010 tahukah anda akan kekuatan memaafkan?dalam suatu penelitian di salah satu universitas dijelasaakan klo orang yang mudah memafkan itu akan mnjadikan kita trbebas dari rasa dendam yang berakibat makin mmbaiknya kesehatan kita... 315Suka · Komentari CARA SEHAT ALA RASULULLAH SAW 16 Februari 2010 "Salah satu hal supaya tubuh kita kuat dari serangan penyakit(dhahir + Bathin)adalah melakukan shalat tahajjud.bahkan para pakar juga mnyimpulkan akan kedahsyatan imunitas(kekebalan tubuh dari kuman 7 penyakit)bagi orang2 yang rajin shalat malam..."

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar